El objetivo de la terapia es dotar al paciente de las habilidades y recursos necesarios, para que sea él mismo quien pueda manejar las dificultades y los incorpore a su repertorio de conductas para aplicarlos en un futuro.

La metodología empleada es la del enfoque Cognitivo-Conductual. Para ello tenemos en cuenta el comportamiento humano en sus tres componentes:

· Cognitivo (lo que pensamos)

· Emocional (lo que sentimos)

· Conductual (lo que hacemos)

Estas tres áreas se interrelacionan de un modo causal y todas ellas son susceptibles de cambio. Cuando el paciente acude a consulta, cada síntoma que presenta se engloba dentro de alguna de estas áreas. Trabajamos con el paciente cada una de ellas de manera individualizada, según las dificultades de cada persona.